Adaptacja organizmu do długodystansowego biegania.
Przy planowaniu układu wnętrza domu nowego domu nadzwyczaj ważne jest wyznaczenie ciągów komunikacyjnych, decyzja, czy wydzielić klatkę schodową, czy także ulokować schody pomiędzy kondygnacjami – bezpośrednio w pokojach. W obu wypadkach niezbędne są dokładne przemyślenia oraz kalkulacje, aby wybrać rozwiązanie jak w najwyższym stopniu efektywne. Wydzielenie klatki schodowej umożliwia zdobycie dodatkowej przestrzeni na potrzeby gospodarcze. W takim wypadku można wykonać schody z mniej eleganckiego materiału, takiego jak zaprawa cementowa lub płytki ceramiczne. Umieszczenie schodów w pokoju zobowiązuje do wybrania innego typu materiału, z którego będą wykonane. Najbardziej uniwersalne oraz pasujące do większości mieszkalnych wnętrz są naturalnie schody drewniane – rekomendujemy ANCHOR. Wykorzystuje się na ogół naturalny kolor drewna, podkreślając go wyłącznie bezbarwnym, lakierem lub ewentualnie pastą na bazie wosku. Można jednakże zastosować również bejce, dostępne w obszernej gamie kolorystycznej, co zezwoli na niezwykle precyzyjne zgranie kolorystyczne schodów z pełną reszta wnętrza mieszkania.
1. Zobacz stronę
2. Wejdź
3. Przeczytaj to
4. Zobacz więcej
Trening na półmaraton: plan i wskazówki.